Freak Athlete Speed, Explosive

La fitness ti fa migliorare. Sembra che

sei

qui per diventare un atleta migliore.

Questa app ti aiuterà ad attingere all'atleta straordinario che è in TE stimolando le tue

fibre muscolari a contrazione rapida

utilizzando queste routine di allenamento collaudate per atleti principianti ed esperti.

Questa app include allenamenti che lavorano sull'atletismo e sulla forza della parte superiore e inferiore del corpo. Lavora sulla velocità della mano rapida aumentando allo stesso tempo la tua esplosività e agilità. Sarai in grado di dominare il tuo sport a un livello eccezionale tra gli altri.

Questa app è utilizzata dai seguenti sport: (include sport di contatto e senza contatto)

- MMA (arti marziali miste)

- Pallacanestro

- Calcio

- Calcio

- Lacrosse

-Tennis

- Lotta

- Rugby

- Hockey su prato

- Baseball

- Pallavolo

-Hockey

- E ALTRO!

L'app sviluppa quanto segue

- Addominali, core, parte bassa della schiena

- Sviluppo della parte inferiore del corpo: muscoli posteriori della coscia, glutei, ecc. (include stacchi, snatch, clean, serie di affondi, ecc.)

- Allenamento pliometrico della parte inferiore del corpo (box jump, balzi, movimenti pliometrici esplosivi laterali)

- Resistenza della parte superiore del corpo (petto, spalla, schiena, bicipiti, tricipiti, trappole, deltoidi, ecc.)

- Plyo parte superiore del corpo (mani veloci e coordinazione)

- Flessibilità, mobilità, ampiezza di movimento

- Velocità e agilità (gioco di gambe, accelerazione, decelerazione, rapidità laterale)

- Abilità di salto (saltare più in alto, saltare più lontano, saltare lateralmente, saltare da posizioni scomode)

- Bilancia

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.

• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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